Cómo no sentir que te pierdes entre la multitud
El mundo está cambiando y tú también. Es natural evolucionar y superar tiempos difíciles como prueba de que puedes sobrevivir y continuar la especie. Esta es la idea principal del trabajo de investigación de Darwin. Pero eres más que una especie, eres más que alguien que nació y necesita llenar las expectativas de la sociedad. Usted es la combinación perfecta de las circunstancias únicas para las que fue diseñado.
El poder de los medios, las redes sociales, el juicio financiero, la pandemia Covid-19 son algunos ejemplos de cómo se puede persuadir y seguir la ola y hacer que su vida sea más fácil. Esas circunstancias están modelando la forma en que estás realizando en la vida: pensar y evaluar qué estás haciendo con tu vida, si estás aprovechando las oportunidades, si te sientes bien contigo mismo pero comparándote con otros a tu alrededor, si puedes dejar un recuerdo en la historia o ser alguien extraordinario como la gente en los medios. Es mucha presión. Y, a veces en la prisa para encajar y ser “normalmente aceptado” sigues las reglas de alguien en lugar de reconocerte como único, poderoso y humano, pero compartiendote con el mundo.
¿Cómo puedes hacer eso? No es simple, la vida real no es fácil pero es increíble cuando decides identificar comportamientos, pensamientos y sentimientos insalubres y reconstruir tu mentalidad para el bien. Según esto, el psicoterapeuta Amy Morin recomienda 13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace. Por ejemplo, La gente mentalmente fuerte no pierde su tiempo y energía pensando en el problema, sino que se centran en crear una solución. Esto es flexibilidad, una función ejecutiva que estamos desarrollando en la escuela. Usando el tiempo sabiamente, preparando un rastreador de metas, tomando al menos el plan A y un plan de respaldo. No pierdas el tiempo sintiéndote mal por ti mismo, toma el momento de aceptar lo que pasó, evalúa las circunstancias y avanza.
Hacer la paz con el pasado, para que puedas vivir para el presente y planear el futuro. Cada experiencia te cambia, te enseña, y a veces, te pone en la línea de destino. Esos momentos o decisiones son valores ahora porque te muestran algo sobre ti mismo que no podrías saber antes. La gente mentalmente fuerte no habita en el pasado. Utilice la experiencia para tomar mejores decisiones utilizando habilidades suaves como resiliencia, inteligencia emocional y mentalidad de crecimiento. Esas habilidades pueden llevarte a ser la persona que quieres ser.
La gente mentalmente fuerte no se rinde después de un fracaso. Es normal sentirse avergonzado, desalentado y derrotado directamente cuando sus primeros intentos no funcionan. Estos sentimientos son prueba de que usted estaba haciendo lo mejor y empujarse a los límites para alcanzar su objetivo y subir al techo. Es importante sentirse para aprender a levantarse. La curiosidad, la autogestión y la gracia pueden mejorar su capacidad para mantener la cabeza con orgullo.
Sentir que estás viviendo tu propia vida, enfocarte en tus valores y creencias, incluso cuando tus opciones no son popularesEsto significa que puedes expresar al mundo tu punto de vista pero usando declaraciones democráticas para encajar. Las personas mentalmente fuertes no se preocupan por complacer a los demás, son conscientes de las perspectivas de los demás pero toman sus propias decisiones. La empatía, la comunicación y la inteligencia social pueden ayudarte a compartir tus ideas sin ser intransigente.
Finalmente, disfrute de las pequeñas cosas en la vida, sea paciente con su proceso y sonríe desde el fondo de su corazón.
